gezondeleefstijl

Spinach banana almonds smoothie

Spinazie, banaan en amandel smoothie

Deze smoothie met donkere bladgroente is zeer voedzaam en zit boordevol kalium! De mix van spinazie, amandel en banaan levert veel mineralen, vezels, eiwitten, vitamines en gezonde vetten. Spinazie en amandelen worden gezien als superfood, omdat ze boordevol voedingsstoffen zitten. En daarbij zijn bananen ook nog een extra goede bron van koolhydraten en vezels. De …

Spinazie, banaan en amandel smoothie Lees meer »

orange apple almond sweet potato juice

Appel, sinasappel, amandel & zoete aardappel sap

Dit drankje heeft een volle en frisse smaak. De appel en sinasappel zorgt voor veel vitamines en een frisse, iets zure smaak. De combinatie van zoete aardappelen en amandelen zorgen voor veel voedingsvezels en geeft je de nodige dagelijkse hoeveelheid kalium en eiwit.Het sap kost net even wat meer voorbereidingstijd als je de amandelmelk zelf …

Appel, sinasappel, amandel & zoete aardappel sap Lees meer »

Making almond milk

Amandelmelk maken – makkelijk, lekker en gezond

Amandelmelk wordt steeds populairder. Ook bij mensen die geen koemelk willen of kunnen drinken.   Je vindt amadelmelk vaker in supermarkten. En als je bijvoorbeeld ergens een cappuccino besteld, heb je meer en meer de optie deze  met amandel of cocosmelk te bestellen. Amandelen zijn super gezond en ook nog eens lekker. Er zitten veel plantaardige …

Amandelmelk maken – makkelijk, lekker en gezond Lees meer »

What is a healthy lifestyle

Wat is een gezonde leefstijl?

Gezond eten, een goede nachtrust, voldoende beweging, niet te veel stress…. we weten allemaal dat dit goed is voor onze gezondheid. Een gezonde leefstijl hebben, klinkt simpel, maar wat is het nu precies en wat valt eronder? Wat is de betekenis van leefstijl? Bij leefstijl gaat om het behandelen van leefstijlgerelateerde aandoeningen en het voorkomen …

Wat is een gezonde leefstijl? Lees meer »

error: Content is protected !!