Leefstijl inspiratie voor meer rust, balans & bewust leven
Op deze pagina deel ik inspiratie rondom bewustwording, leefstijl, ontspanning en persoonlijke groei.
Van energetisch werk en mindfulness tot voeding, yoga en kleine dagelijkse gewoontes die kunnen bijdragen aan meer balans.
Doen is ervaren
Ervaren is voelen
Voelen is weten
Weten is zijn
Categories
Momenten van klein geluk
Geluk. Uiteindelijk willen we allemaal gelukkig zijn. Wat geluk is en hoe je gelukkig wordt, daar zijn heel wat boeken over volgeschreven en filosofen en...
Lees meer
Waarom vertragen soms zo lastig is
We verlangen vaak naar rust. Toch blijkt vertragen helemaal niet zo eenvoudig. Zelfs wanneer we vrij zijn of op vakantie zijn, blijft ons hoofd vaak...
Lees meer
De geur van zomer – lavendel in kleine momenten
Voor mij hoort de geur van lavendel bij de zomer.Niet alleen vanwege de prachtige paarse bloemen, maar vooral omdat de geur direct iets oproept van...
Lees meer
Zelf gembersiroop maken: gezond, verwarmend en verrassend veelzijdig
Gember staat al eeuwen bekend om de verwarmende en veelzijdige eigenschappen. Veel mensen gebruiken het graag tijdens koude dagen, bij misselijkheid, na het eten of...
Lees meer
Waarom suiker ongezond en verslavend is, maar ook goed kan zijn
We weten allemaal dat te veel suiker ongezond voor ons is. Maar waarom is dat en is het echt verslavend of is dat een fabel?...
Lees meer
De kracht van energie; waarom jouw huisdier baat heeft bij Reiki
Dieren reageren vaak heel krachtig op energie en energetische therapieën. Mogelijk wel meer dan wij mensen omdat ze zo verbonden zijn met hun omgeving. Als...
Lees meer
Waarom loslaten zo moeilijk is. 5 oefeningen die helpen
“Je moet het gewoon loslaten”. Dat klinkt simpel; iets of iemand ‘gewoon’ loslaten en klaar. Probleem opgelost. Maar in de praktijk voelt loslaten vaak moeilijk,...
Lees meer
Hibiscus thee waar je warm én koud van kunt genieten
Hibiscus thee is een kruiden drankje die je zowel warm als koud kunt drinken en waar je ook nog een aantal variaties mee kunt maken....
Lees meerGratis inspiratie:
5 eenvoudige recepten voor een frisse en gezonde leefstijl.
Op de pagina lekkere en gezonde dranken kun je jouw gratis exemplaar aanvragen.
Een training in 5 delen om korte momenten voor jezelf in te bouwen, om zo meer geluk en ontspanning in je dagelijks leven te brengen.
Deze training is in het Engels.
Meld je aan voor Mindful Moments en ontvang audiobestanden met praktische tips en trucs..
Video's
Inspirerende video’s over leefstijl, bewust leven en kleine gewoontes die je dag kunnen verzachten en verdiepen vind je hier.
Ga naar de videopagina