Leefstijl inspiratie blogs voor een gelukkig en gezond leven
Om een gezond en gelukkig leven te leiden, kunnen we zoveel dingen doen.
Natuurlijk is gezond eten, genoeg bewegen en een goede nachtrust belangrijk, maar ook bijvoorbeeld echt tijd voor jezelf nemen. Tijd om een boek te lezen, te wandelen, te niksen, momenten om met aandacht een alledaagse bezigheid te doen.
Stress kun je onder andere verminderen door je bewustzijn te oefenen; wat voelt goed en wat niet, hoe reageer ik op iets, waar voel ik dit? Wat geeft jouw ontspanning? Dat kan bijvoorbeeld op bepaalde momenten een meditatie zijn, een andere keer eens lekker dansen, een drankje met iemand drinken, een goed gesprek, of een fijne knuffel. Of jezelf bijvoorbeeld een behandeling of begeleiding geven.
Een gezonde leefstijl is ook ontdekken wat jou gelukkig en gezonder maakt.
Ik vind het geweldig om anderen te inspireren en om een bijdrage te kunnen geven aan positieve veranderingen in iemands leven, Ik hoop dat je door mijn blogs en video’s nieuwe dingen gaat proberen, dat ze je inzichten geven en je eraan herinneren om goede gewoontes weer op te pikken en andere los te laten.
De artikelen gaan onder andere over leefsstijl, yoga, meditatie, mindfulness, voeding, massage, reiki en natuurlijke genezing.
Doen is ervaren
Ervaren is voelen
Voelen is weten
Weten is zijn
Categories
Overlijden van je hond; hoe je om kunt gaan met verlies en rouw
Het overlijden van je hond kan een intens verdriet en grote leegte veroorzaken. En net als dat wanneer een persoon wegvalt, kom je in een...
Read MoreGeef je water meer smaak met fruit, kruiden en groenten
Je kunt water op heel wat manieren net even wat meer smaak geven met fruit, kruiden en /of groenten. Of het nu warm is of...
Read MoreManieren om je bergkristal te reinigen en op te laden
Het is goed om eens in de zoveel tijd je bergkristal en al je andere edelstenen te reinigen of te ontladen. En daarna laad je...
Read MoreBergkristal; de vele doeleinden waarvoor je het kunt gebruiken
Bergkristal is misschien wel een van de bekendste kristallen en kun je voor veel dingen gebruiken. De zijn kleurloos tot wit en hebben een sterke...
Read MoreMindfulness oefening: de kracht van wandelmeditatie
Een heel toegankelijke en ook zeer effectieve vorm van mindfulness beoefenen is een wandelmeditatie.Het is een heerlijke manier om meer rust en balans te vinden....
Read MoreSmoothie van cranberry, pruim, aardbei, banaan en citroen
Deze smoothie heeft een frisse, zoete en ronde smaak. Perfect om de dag mee te beginnen of als tussendoortje.Een smoothie met cranberry, pruim, aardbei, banaan...
Read More7 manieren om een chakra in balans te brengen
Als je merkt dat een bepaalde chakra uit balans is, of meerderen zelfs, zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Omdat iedereen uniek is,...
Read MoreDe vele passies en interesses van een multi passionist
Heb jij verschillende interesses, passies, en doe jij verschillende projecten of werkzaamheden?En wil jij je niet beperken tot slechts één carrière of interessegebied?Dan ben jij...
Read More