Deze zoete smoothie zit boordevol vitaminen en mineralen. Vijgen bevatten veel ijzer en ondersteunen je spijsvertering. Sinaasappels zitten vol met vitamine C, een krachtige antioxidant die goed is voor de huid, de gezondheid van het hart en een rol speelt bij het beschermen van cellen tegen schade, celherstel en wondgenezing. Deze drank bevat ook een […]
Vijgen, banaan, sinaasappel en chia smoothie Meer lezen »
Het lijkt zo simpel, een labyrint lopen. Je begint, loopt naar het midden en je loopt weer terug. Maar wat kan het doorlopen ervan nu eigenlijk voor je doen? En hoe loop je een labyrint? Een labyrint is een oeroud universeel symbool voor heling en heelheid, een weg naar Zelf, of naar stilte, rust en
Labyrint lopen; hoe doe je dat en wat doet het met je? Meer lezen »
Wat we allemaal hetzelfde hebben, is dat we gelukkig willen zijn, dat we tevreden zijn, dat we blij met onszelf zijn. Als je gelukkig bent, heb je meer rust, een groot gevoel van dankbaarheid en bijvoorbeeld minder last van frustraties en boosheid. Je hebt een gevoel van tevredenheid en gelijkmoedigheid. Gelukkig zijn en blijven is
Gelukkig zijn en blijven: 9 manieren die je helpen Meer lezen »
Het overlijden van je hond kan een intens verdriet en grote leegte veroorzaken. En net als dat wanneer een persoon wegvalt, kom je in een proces van rouw. Voor vele mensen is onze hond meer dan een huisdier, maar een maatje, een vriend en een deel van de familie. Ik schrijf dit artikel om je
Overlijden van je hond; hoe je om kunt gaan met verlies en rouw Meer lezen »
Je kunt water op heel wat manieren net even wat meer smaak geven met fruit, kruiden en /of groenten. Of het nu warm is of niet, een glas water is goed tegen de dorst en goed voor je lichaam.Maar soms kan het ook wat saai zijn, of heb je gewoon zin aan iets meer smaak
Geef je water meer smaak met fruit, kruiden en groenten Meer lezen »
Het is goed om eens in de zoveel tijd je bergkristal en al je andere edelstenen te reinigen of te ontladen. En daarna laad je ze ook weer op. Nu zijn er verschillende manieren om dat te doen en afhankelijk om welke steen het gaat, kies je hoe je het gaat doen. Want niet elke
Manieren om je bergkristal te reinigen en op te laden Meer lezen »
Bergkristal is misschien wel een van de bekendste kristallen en kun je voor veel dingen gebruiken. De zijn kleurloos tot wit en hebben een sterke geneeskracht. Ze kunnen oa energie reguleren, helpen bij het in balans brengen van het lichaam, werken zuiverend, vitaliserend en verkoelend. Daarom wordt deze kwarts vaak gebruikt bij healings en energetisch
Bergkristal; de vele doeleinden waarvoor je het kunt gebruiken Meer lezen »
Een heel toegankelijke en ook zeer effectieve vorm van mindfulness beoefenen is een wandelmeditatie.Het is een heerlijke manier om meer rust en balans te vinden. Je combineert daarbij ook nog eens lichaamsbeweging en als je dit ook nog eens op een prachtige locatie doet, prikkel je je zintuigen ook nog eens op een extra fijne
Mindfulness oefening: de kracht van wandelmeditatie Meer lezen »
Deze smoothie heeft een frisse, zoete en ronde smaak. Perfect om de dag mee te beginnen of als tussendoortje.Een smoothie met cranberry, pruim, aardbei, banaan en lemon heeft een volle zoete smaak, en tegelijk heerlijk fris en zit vol vezels, vitamines en mineralen. Ideaal als tussendoortje of energie boost. Als je verse pruimen gebruikt, zal
Smoothie van cranberry, pruim, aardbei, banaan en citroen Meer lezen »
Als je merkt dat een bepaalde chakra uit balans is, of meerderen zelfs, zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Omdat iedereen uniek is, is het werken met de chakra’s echt een persoonlijke ervaring. Het kan heel goed zijn dat een methode voor jou heel goed werkt en voor een ander niet echt. Als
7 manieren om een chakra in balans te brengen Meer lezen »
