Wat we allemaal hetzelfde hebben, is dat we gelukkig willen zijn, dat we tevreden zijn, dat we blij met onszelf zijn. Als je gelukkig bent, heb je meer rust, een groot gevoel van dankbaarheid en bijvoorbeeld minder last van frustraties en boosheid. Je hebt een gevoel van tevredenheid en gelijkmoedigheid. Gelukkig zijn en blijven is …
Gelukkig zijn en blijven: 9 manieren die je helpen Lees meer »
Je kunt water op heel wat manieren net even wat meer smaak geven met fruit, kruiden en /of groenten. Of het nu warm is of niet, een glas water is goed tegen de dorst en goed voor je lichaam.Maar soms kan het ook wat saai zijn, of heb je gewoon zin aan iets meer smaak …
Geef je water meer smaak met fruit, kruiden en groenten Lees meer »
Het is goed om eens in de zoveel tijd je bergkristal en al je andere edelstenen te reinigen of te ontladen. En daarna laad je ze ook weer op. Nu zijn er verschillende manieren om dat te doen en afhankelijk om welke steen het gaat, kies je hoe je het gaat doen. Want niet elke …
Manieren om je bergkristal te reinigen en op te laden Lees meer »
Bergkristal is misschien wel een van de bekendste kristallen en kun je voor veel dingen gebruiken. De zijn kleurloos tot wit en hebben een sterke geneeskracht. Ze kunnen oa energie reguleren, helpen bij het in balans brengen van het lichaam, werken zuiverend, vitaliserend en verkoelend. Daarom wordt deze kwarts vaak gebruikt bij healings en energetisch …
Bergkristal; de vele doeleinden waarvoor je het kunt gebruiken Lees meer »
Als je merkt dat een bepaalde chakra uit balans is, of meerderen zelfs, zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Omdat iedereen uniek is, is het werken met de chakra’s echt een persoonlijke ervaring. Het kan heel goed zijn dat een methode voor jou heel goed werkt en voor een ander niet echt. Als …
Heb jij verschillende interesses, passies, en doe jij verschillende projecten of werkzaamheden?En wil jij je niet beperken tot slechts één carrière of interessegebied?Dan ben jij mogelijk een multi passionist. Het is pas een aantal jaar geleden dat ik van het woord Multipassionist hoorde. Vreemd eigenlijk dat ik wel wist wat een specialist was en ook …
De vele passies en interesses van een multi passionist Lees meer »
Aan het begin van het nieuwe jaar kies ik een Woord van het jaar. Ik kies mijn woord bewust in deze periode en niet eind december, hoewel ik soms al eerder bewust en mogelijk ook onbewust er al wel mee bezig ben. De reden om in januari een woord te kiezen is om echt na …
Als vrouw hebben we er vroeg of laat mee te maken: de overgang. De ene fiets er bij wijze van spreken zo doorheen, de ander kan jarenlang flinke overgangsklachten hebben, zowel fysiek als emotioneel. En dit kan echt een enorm effect hebben op je dagelijkse leven.Door deze hormonale verschuivingen kun je last hebben van bijvoorbeeld …
Rozemarijn tinctuur kun je heel gemakkelijk zelf maken door het weken van het kruid in een mengsel van alcohol en water.Je kunt de tinctuur gebruiken om onder andere ontstekingen te verminderen, pijn te verlichten en het immuunsysteem te beschermen.Verderop in de blog geef ik je een overzicht waar het onder andere voor gebruikt kan worden. …
Rozemarijn tinctuur maken en waarvoor te gebruiken. Lees meer »
Er zijn heel wat ademhalingstechnieken zoals Ujjayi pranyama, Kapalabhati of Nadi Sodhana, Met een minder exotische naam, maar evenzo zeer effectief heb je de 4-7-8 ademhaling. Dit is een eenvoudige ademhalingsoefening die je kan helpen om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen en die zeer goed werkt als je last hebt van angsten Waarom …
4 – 7- 8 ademhaling; de voordelen en hoe doe je dat? Lees meer »
