Als je een massage geeft of krijgt, wordt er altijd een basis olie gebruikt, en hier kunnen een of meerdere soorten etherische oliën aan toegevoegd zijn.
Basis olie wordt ook wel draagolie genoemd. Ze ‘dragen’ of verdunnen namelijk essentiële oliën, ook wel etherische olie genoemd. Die kunnen namelijk vaak niet direct op de huid aangebracht worden en hebben elk zo hun eigen heilzame werkingen.
Hoe een olie voelt en ruikt kan veel invloed hebben hoe jij of iemand anders een massage ervaart.
Maar welke soorten oliën zijn er allemaal en hoe weet je nu welke je het beste kunt kiezen?
Ik heb hieronder 11 basis oliën omschreven die denk ik de meest bekende en meest gebruikte oliën zijn.
Types of carrier oil
Een draag- of basis olie wordt ook wel plantaardige olie, gezichts- of huidolie genoemd en wordt uit het vette deel van de plant geperst. Meestal zijn dat de zaden, noten of pitten.
Alle soorten olie vallen onder twee hoofdcategorieën: zachte oliën of harde oliën.
Een zachte olie is vloeibaar bij kamertemperatuur en een harde olie is hard en solide bij kamertemperatuur. Een harde olie wordt ook wel een boter genoemd en is ideaal om in zeep te gebruiken of in cosmetica omdat het volume aan het product geeft.
Ze zijn meestal neutraal van geur en worden gemakkelijk door de huid opgenomen.
Elke soort olie heeft zijn eigen specifieke eigenschappen en welke je kiest hangt ook af van het doel van de massage, de huidtype en de persoonlijke voorkeur. Want hoewel de geur van een basis olie vaak subtiel is, vindt niet iedereen dezelfde geur prettig en dat kan dan weer effect hebben op de algehele ervaring voor diegene die jouw massage ontvangt.
Naast geur heeft elke olie ook zijn eigen absorptie snelheid; heel langzaam, langzaam, gemiddeld, snel of heel snel.
Een olie met een langzame absorptie trekt soms niet eens helemaal in de huid en laat de huid vettig achter, maar kan bijvoorbeeld wel heel fijn zijn als je een massage geeft met lange langzame massagebewegingen.
Als iemand een zeer droge huid heeft en je gebruikt een olie die snel opgenomen wordt, dan kan het zijn dat je tijdens je massage meerdere keren extra olie moet pakken, wat weer onderbrekingen geeft en als minder prettig ervaren kan worden.
Maar welke olie je ook kiest, mijn advies zou zijn om altijd koudgeperste, onbewerkte en biologische olie te gebruiken.
Daarbij heeft een olie ook niet het eeuwige leven, en kun je over het algemeen tot een jaar ermee toe, nadat je de fles hebt geopend en als je de olie op een donkere koele plaats bewaard.
Bekende soorten basis olie
Er zijn heel veel basis oliën. Ik heb thuis een lijst van wel 50 soorten. Van de bekende amandelolie, jojoba olie, kokosolie en avocado olie tot de minder bekende zoals baobab olie, zwarte bes, palmpit olie en broccoliolie.
Hieronder een lijstje die je vooral in de (natuur) winkels kunt vinden of online.
Zelf gebruik ik vooral zoete amandelolie, jojoba olie en kokosnoot olie, waar ik etherische olie of oliën aan toe voeg. Welke dat zijn, is afhankelijk van de klant en de reden voor een massage.
Amandelolie
Je hebt zoete en bittere amandelolie. De bittere is niet geschikt voor massages. Zoete amandelolie heeft een neutrale milde geur en wordt gemiddeld snel opgenomen door de huid, waardoor deze niet vettig blijft aanvoelen. Ook is het ideaal voor massage omdat het geschikt is voor bijna alle huidtypen. Het is rustgevend voor gevoelige, droge, ontstoken en pijnlijke huid. En stimuleert oa de bloedsomloop en onderhoud de elasticiteit van de huid.
Jojoba olie
Jojoba olie heeft een aangename zachte geur en wordt ook gemiddeld snel opgenomen door de huid en dringt diep in de huid, waardoor het zeer goed is voor hydratatie en geschikt voor mensen met een droge en/of gevoelige huid en heeft een hoge concentratie vitamine E. Jojoba olie is eigenlijk een vloeibare was en geen olie, maar wordt wel zo genoemd. Deze olie is ook zeer goed voor je haar en hoofdhuid.
Kokosolie
Je moet ervan houden qua geur en vetheid, want het ruikt gewoon naar kokos en daarbij wordt de olie langzaam opgenomen door de huid. En het is hard bij kamertemperatuur. Daartegenover heeft kokosolie een hele lijst van goede eigenschappen, zoals antibacterieel en helpt bij pigment vlekken en ontstekingen. Zie ook een eerdere blog 20 voorbeelden van je kokosolie voor kunt gebruiken.
Avocado olie
Avocado olie heeft zachte nootachtige geur en wordt net als amandel- en jojoba olie gemiddeld snel opgenomen. Het is zeer geschikt voor mensen met een droge, gevoelige of rijpere huid en geeft zeer goede hydratatie en verbetert de elasticiteit. Maar het kalmeert de huid ook en helpt rimpels te verzachten.
Olijfolie
Niet alleen heerlijk voor in de keuken, maar ook voor op de huid en om mee te masseren. De geur is aangenaam en vol, hoewel dit natuurlijk wel persoonlijk is. Het wordt langzaam opgenomen door de huid en hydrateert en verzacht. De olie is rijk aan antioxidanten en vitamines waardoor het helpt bij herstellen van de huid. Een ideale olie als je masseert met langzame diepe bewegingen.
Druivenpit olie
Misschien iets minder bekend maar een perfecte olie voor verschillende soorten massages. Het helpt het verouderingsproces te vertragen omdat de olie de cel vernieuwing ondersteunt. En het brengt talgproductie in balans. Het heeft een zeer milde en neutrale geur en wordt snel opgenomen door de huid. Ook deze olie hydrateert goed en is ontstekingsremmend en helpt naast acne ook tegen littekens.
Sesamolie
Ook bekend uit de keuken, bijvoorbeeld heerlijk bij Aziatische gerechten. Deze olie wordt vooral ook veel gebruikt bij Ayurvedische massages omdat het verwarmende eigenschappen heeft. Een ideale olie bij koud weer. Het heeft een wat sterke karakteristieke noten geur en wordt gemiddeld snel opgenomen door de huid. De olie wordt ook wel gebruikt bij mensen met veel stress, om spanningen te verlichten en om slaappatronen te verbeteren
Abrikozenpit olie
Deze olie wordt snel opgenomen door de huid en heeft een wat zoete nootachtige geur. Abrikozenpit olie zit vol vitamines en is zeer geschikt voor mensen met een gevoelige huid en ook voor baby’s. Het zou fijne lijntjes en rimpels helpen te vervagen en kan wallen en donkere kringen onder de ogen verminderen. Het is ook goed te gebruiken voor je haar. Hierdoor de ideale olie ook voor gezichtsmassage.
Zonnebloemolie
Dit is een olie die mogelijk het meest voordeligste is qua prijs. Het heeft een neutrale geur tot eigenlijk geen geur en wordt langzaam opgenomen door de huid. Het is vooral geschikt voor de vettere huid en de olie bevat veel vitamine E en F en essentiële vetzuren. Toch wordt deze olie door masseurs vaak afgeraden omdat je handdoeken naar een snackbar kan gaan ruiken.
Argan olie
Argan olie heeft een milde neutrale geur en wordt gemiddeld snel opgenomen door de huid. De olie is rijk aan vitamine E en vetzuren. Het is geschikt voor alle huidtypen en voor algemene huid- en haar verzorging; voor nagelriemen, behandeling van acne, bescherming tegen de zon en zou zwangerschapsstriemen helpen verzorgen dan wel voorkomen.
Arnica olie
Arnica staat bekend als De olie voor pijnlijke spieren, en die je ook voor het sporten kan gebruiken ter voorkoming van spiepijn. Het heeft een frisse bloemige geur. Het helpt ook als je blauwe plekken hebt. Sommige mensen zijn allergisch voor Arnica dus als je het gebruikt, beter eerst op een stukje huid testen.
Welke olie je kiest hangt dus af van zowel je eigen persoonlijke voorkeur en van degene die de massage ontvangt. Daarbij speelt het huidtype mee en wat het doel is van de massage, welke wensen iemand heeft dan wel de problemen die er zijn. Etherische oliën kun je toevoegen om bij te dragen aan het beoogde resultaat en algemene beleving; zoals ontspanning of juist activering, ondersteuning bij verdriet, emotionele balans, ondersteuning huidproblemen, pijnlijke gewrichten, maagproblemen, vergroten concentratie, etc. Let er wel op, dat je niet te veel druppels toevoegt aan je basis olie!
En als iemand niet zeker weet of ze een allergische reactie krijgen van bepaalde olie of etherische olie, dan is het een goed idee om altijd eerst op een klein stukje huid te testen.
Interesse in een massage?
Ik behandelingen die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften en situatie. Ik combineer dan verschillende technieken samen met intuïtie. Ik gebruik pure organische drager- en essentiële oliën.
Hoi, mijn naam is Jolinda en ik geef yoga en meditatie lessen, massage- en Reiki behandelingen. mindfulness trainingen en happiness coaching.
Met mijn blogs hoop ik je te inspireren om positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Meer vind je op mijn pagina Jolinda’s inspiratie en op gratis downloads en video’s
Niets missen en extra inspiratie ontvangen? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.