Leefstijl inspiratie blogs voor een gelukkig en gezond leven

Om een gezond en gelukkig leven te leiden, kunnen we zoveel dingen doen.
Natuurlijk is gezond eten, genoeg bewegen en een goede nachtrust belangrijk, maar ook bijvoorbeeld echt tijd voor jezelf nemen. Tijd om een boek te lezen, te wandelen, te niksen, momenten om met aandacht een alledaagse bezigheid te doen. 
Stress kun je onder andere verminderen door je bewustzijn te oefenen; wat voelt goed en wat niet, hoe reageer ik op iets, waar voel ik dit?  Wat geeft jouw ontspanning? Dat kan bijvoorbeeld op bepaalde momenten een meditatie zijn, een andere keer eens lekker dansen, een drankje met iemand drinken, een goed gesprek, of een fijne knuffel. Of jezelf bijvoorbeeld een behandeling of begeleiding geven.
Een gezonde leefstijl is ook ontdekken wat jou gelukkig en gezonder maakt.

Ik vind het geweldig om anderen te inspireren en om een bijdrage te kunnen geven aan positieve veranderingen in iemands leven, Ik hoop dat je door mijn blogs en video’s nieuwe dingen gaat proberen, dat ze je inzichten geven en je eraan herinneren om goede gewoontes weer op te pikken en andere los te laten. 

De artikelen gaan onder andere over leefsstijl, yoga, meditatie, mindfulness, voeding, massage, reiki en natuurlijke genezing.

Doen is ervaren
Ervaren is voelen
Voelen is weten
Weten is zijn