mindfulnessoefening

Practice mindfulness with drinking

Oefeningen in mindfulness – drinken

Bewust zijn van wat je doet, hoe je handelt, wat je voelt, denkt en hoe je spreekt, zijn onderdelen van het oefenen van opmerkzaamheid oftewel mindfulness.   Om meer ‘mindful’ te worden  kun je met heel veel dingen oefenen. Mediteren is zeker aan te raden maar je kunt daarbij heel goed kleine korte momenten pakken met …

Oefeningen in mindfulness – drinken Lees meer »

error: Content is protected !!