Aloë vera is een tropische vetplant die al eeuwen wordt gebruikt voor zowel inwendige en uitwendige genezing. Je kunt heel makkelijk zelf aloë vera olie maken zodat je altijd een kant en klaar product bij de hand hebt mocht je het nodig hebben. Vers aloë vera blad is zodra je het van de plant …
Wanneer neem jij een massage? Als je je gestrest voelt of gespannen? Als je lichamelijk klachten hebt, zoals rugpijn, stijve schouders of nek? Of misschien neem je eigenlijk vooral een massage als je op vakantie bent en draagt het bij aan dat extra vakantiegevoel vol ontspanning en leuke dingen doen?Ik herken mijzelf eerlijk gezegd wel …
Massage als preventieve zorg: voorkom dat klachten ontstaan Lees meer »
Bietenkvass is een sap van bieten dat van origine uit Oost-Europa komt en heeft een wat zoute smaak. Misschien moet je er even aan wennen, maar bietensap is erg gezond en dit drankje is goed tegen de dorst en helpt bij de spijsvertering en kan zorgen voor verlaging van je bloeddruk. Je kunt heel makkelijk …
Bietenkvass; maak eenvoudig dit gezonde en licht zoute bietensap Lees meer »
Veel mensen beginnen met yoga omdat ze behoefte hebben aan meer rust in hun hoofd en anderen omdat ze bijvoorbeeld fysiek sterker en meer flexibel willen worden. Yoga biedt dit allemaal. Maar wist je dat yoga je ook mentaal flexibel kan maken en je weerbaarheid vergroot? Ons leven zit vol prikkels, uitdagingen, veranderingen, verplichtingen en …
Hoe yoga je mentaal flexibeler maakt en je weerbaarheid vergroot Lees meer »
Er zullen altijd veranderingen in je leven zijn en het is heel normaal dat je daar soms weerstand tegen voelt. Een verandering kan je onzeker maken of angstig, je hebt er misschien helemaal geen zin in, of wel maar dan nog voel je ergens iets van verzet of twijfel. Denk aan een verhuizing, nieuwe relatie, …
11 vragen die helpen bij weerstand en twijfel bij veranderingen Lees meer »
Als je in of tegen een burn-out aan zit, is dat een duidelijk signaal van je lichaam dat je over je grenzen bent gegaan. Wat de precieze oorzaak ook is dat je in deze heftige situatie terecht bent gekomen, het vinden van rust en herstel is heel belangrijk. Reiki kan je daarbij ondersteunen. Deze zachte, …
Burn-out? Vind meer rust en herstel met online Reiki behandeling Lees meer »
Dat aloë vera goed voor je huid is, weet je waarschijnlijk al, maar ken je het ook als natuurlijke gezichtsbehandeling? Je ziet aloë vera in heel wat producten voor huidverzorging, aftersun producten en in andere zalven, lotions en in gel. Je eigen gel kun je heel gemakkelijk zelf maken en het voordeel daarvan is dat …
Aloë vera gel voor natuurlijke gezichtsbehandeling Lees meer »
Reiki is een krachtige energetische techniek die je kan helpen tijdens de overgang. Als je hier middenin zit, of pre-overgang, weet je als geen ander dat dit een periode is vol veranderingen, zowel fysiek als emotioneel. Deze energetische behandeling kan fysiek zijn, dus bij een behandelaar op de tafel, maar ook online, via een afstandsbehandeling. …
Energetische online Reiki behandeling bij de overgang Lees meer »
Deze zoete smoothie zit boordevol vitaminen en mineralen. Vijgen bevatten veel ijzer en ondersteunen je spijsvertering. Sinaasappels zitten vol met vitamine C, een krachtige antioxidant die goed is voor de huid, de gezondheid van het hart en een rol speelt bij het beschermen van cellen tegen schade, celherstel en wondgenezing. Deze drank bevat ook een …
Het lijkt zo simpel, een labyrint lopen. Je begint, loopt naar het midden en je loopt weer terug. Maar wat kan het doorlopen ervan nu eigenlijk voor je doen? En hoe loop je een labyrint? Een labyrint is een oeroud universeel symbool voor heling en heelheid, een weg naar Zelf, of naar stilte, rust en …
Labyrint lopen; hoe doe je dat en wat doet het met je? Lees meer »
