Hoe doe je Savasana, voor ontspanning en loslaten stress?
Als je yoga beoefend, dan ken je deze houding vast en zeker, en als je niet aan yoga doet, heb je mogelijk wel eens een foto ervan gezien; mensen liggend op hun rug, armen en benen gespreid. Dit is de savasana, oftwel het lijk. Is savasana dan gewoon op de grond liggen en relaxen? Ja …
Hoe doe je Savasana, voor ontspanning en loslaten stress? Lees meer »