Hoe verander je gewoontes? 5 stappen die je helpen
Veranderen is niet eenvoudig. Dat geldt voor zowel leef- en eetgewoontes als ook voor gedrag. Om iets écht eigen te maken, dien je het te blijven herhalen, je bewust te blijven, en je er natuurlijk aan vast blijven houden. Daarbij ben ik van mening dat het echt vanuit jou dient te komen en niet omdat …
Hoe verander je gewoontes? 5 stappen die je helpen Lees meer »