Is jouw kledingkast overvol of juist opgeruimd en overzichtelijk? Ga je er soms met een flinke bezem doorheen en ga je eens goed uitruimen?? Of herken je voor al dit: je kast puilt uit, je hebt kleding die je ooit nog eens gaat dragen, shirts die je eigenlijk vergeten was, items waaraan iets gemaakt moet worden, broeken die nu te groot of te klein zijn en waar je later weer in denkt te passen. En dan is er ook nog ‘kluskleding’. En oh, als je iets nieuws koopt, doe je dan ook gelijk iets weg?
Kleding wegdoen heeft heel wat positieve effecten op je. Nu lijkt dit idee misschien eerder stress te geven dan dat het je gelukkiger maakt, maar het is echt waar; ruimte in je kast geeft ruimte in je hoofd.
De laatste jaren zijn opruimcoaches en soortgelijke professionals steeds populairder en dat begin ik telkens beter te begrijpen, want een opgeruimd huis zorgt ook voor innerlijke rust. Hoewel die minimalistische huizen niet echt mijn stijl zijn en lege tafels niet mijn ding; ik hou van kleur en een soort van georganiseerde rommeligheid. Dat laatste ervaren sommige mensen iets anders, maar zo heeft ieder zijn eigen smaak. En dat is helemaal goed.
Ik ben zeker geen opruim coach, maar inspireer wel graag mensen en in dit artikel ga ik specifiek in waarom het goed voor je is om regelmatig je kledingkast eens goed op te ruimen en waarom het goed voor je is om spullen weg te doen.
Heb je alle kleding in je kast echt nodig?
Je hebt misschien spullen in je kast die je al meer dan een jaar niet hebt gedragen of gebruikt.
Ik zeker. Sommige kleding heb ik al meer dan 10 jaar. Andere kleding stukken zijn uniek en draag ik eens in de zoveel tijd. Niets mis mee. Maar op een gegeven moment had ik best wat kleding die onder het kopje ‘kluskleding’ vielen, of ‘daar moet nog wat gemaakt worden’, of herken je deze; ‘goede herinneringen aan’. En dan heb je nog kleding die eigenlijk versleten zijn, vormloos maar oh zo lekker zitten.
Kleding opruimen, weggeven of weggooien.
Nu blijkt het zo te zijn dat als je opruimt dat dit een positief effect heeft op je gevoel en je welzijn.
Een aantal positieve dingen aan het opruimen van je kledingkast zijn bijvoorbeeld:
– Een opgeruimde kast is overzichtelijk en dat geeft je rust en ruimte in je hoofd
– Kleding weggeven aan anderen geeft je een goed gevoel
– Je kunt nog wat bijverdienen als je het verkoopt
– Je oefent onthechting en loslaten
– Je krijgt meer inzicht in je voorkeuren en (her)ontdekt je eigen stijl
– Je bespaart geld.
Als je regelmatig je kast opruimt krijg je een beter beeld wat je hebt, wat je eventueel echt nodig hebt, maar ook wat het beste bij je past, wat je echt mooi vindt en waar je bewust of onbewust voor kiest te dragen.
Inzicht: Wat heb je nu aan kleding en past dit echt bij jou?
Als je in je kast kijkt, wat voor soort kleding heb je dan vooral? En klopt dit met wat je het liefst zou willen?
Regelmatig je kast uitruimen helpt je dus inzicht te geven wat je voorkeuren zijn en helpt je ook duidelijke keuzes te maken bij dingen wegdoen. Maar ook als je in de toekomst nieuwe dingen gaat kopen.
Wat je dan hebt aan kleding is zorgvuldig uitgekozen en past je goed en je voelt je er goed in. Je hebt goed inzicht in welke kleuren je het beste staan, welke vorm kleding goed past. Welke patronen je bijvoorbeeld mooi vindt en of je misschien van stijl wilt veranderen.
Persoonlijk ben ik niet altijd heel goed in spullen wegdoen. Daarom is opruimen van kleding ook een mooie oefening in onthechting en loslaten. Ooit heeft een vriendin een vlaggetjes slinger voor me gemaakt van mijn kleding die ik niet meer paste maar veel herinneringen aan had. Een erg leuk idee en mooi cadeau.
Door diverse verhuizingen heb ik ook flink wat kleding weg moeten doen, en toen veel kleding naar vluchtelingen ging, werd het maken van keuzes een stuk makkelijker. Een interessant inzicht gaf mij dit. Een ander inzicht dat opruimen mij gaf is dat ik een sterke voorkeur heb voor makkelijk zittende kleding; wijde broeken, shirts en rokken. Gewoon lekker praktisch. Handig ook bij mijn werk. Maar daar kon wel iets van een betere balans in komen. Het was soms wel iets te vormloos of niet passend meer.
Tips hoe je je kast kunt opruimen en uitruimen:
– Haal alles uit de kast
– Maak de planken, deuren, bodem schoon
– Wat je zeker wilt houden, leg je op een stapel. De ‘misschien’ kleding stukken op een andere. En de derde stapel: wat je wilt verkopen, ruilen of doneren.
– Hang of vouw alle kleding die je wilt houden op en leg ze terug in de kast.
Tip: hang en sorteer op kleur, met de meest gedragen items vooraan.
– Pas alle kleding waar je nog niet een keuze voor gemaakt hebt. Misschien is het makkelijker als er iemand je komt helpen om te zien of iets nog past en staat.
– Spullen die gerepareerd moeten worden; ga je dit echt doen? Kost het je geld? Beslis of je het houdt en deze week repareert, of dat je het weggooit.
– Kleding die je wilt verkopen: maak er foto’s van en zet ze gelijk online of breng ze naar een winkel of als je op een marktje gaat staan, doe het in tassen en zet het weg.
– Alle kleding die je wilt doneren: doe alles in zakken en regel dat je het ophaalt/brengt.
Hoe vaak kledingkast uitruimen?
Je kunt dit natuurlijk zo vaak doen als je wilt, maar probeer anders twee keer per jaar een flinke schoonmaakbeurt van je kledingkast te hebben.
Je zou bijvoorbeeld een x aantal kleding, bijvoorbeeld 10 items, aan kunnen houden wat je elke keer wegdoet.
En kijk of je er een gewoonte van kan maken dat als je iets nieuws koopt je gelijk ook een item uit je kast weg doet.
Tip:
Er zijn verschillende initiatieven qua kleding ruil. Je kunt zelf ook iets organiseren en vrienden uitnodigen voor een ruil avond. Zij kunnen je gelijk ook advies geven of iets nog goed bij je past of niet. Zo niet, weg ermee.
Nieuwe kleding aanschaffen kan je zeker ook gelukkig maken
Natuurlijk hebben we ook wel eens nieuwe kleding nodig en soms hebben we gewoon zin in iets leuks al hebben we het niet echt nodig. Daar is ook niets mis mee. Bedenk wel dat jezelf trakteren over het algemeen een tijdelijk gevoel van geluk geeft. Het positieve effect voor langere termijn is dat je dingen aanschaft die echt bij je passen.
En 2dehandkleding winkels, outlets, vintage app… Recycle is helemaal hot. En je bespaart natuurlijk geld en je doet aan recycling!
Hoi, mijn naam is Jolinda en ik geef yoga en meditatie lessen, massage- en Reiki behandelingen. mindfulness trainingen en happiness coaching.
Met mijn blogs hoop ik je te inspireren om positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Meer vind je op mijn pagina Jolinda’s inspiratie en op gratis downloads en video’s
Voor vragen en reserveringen kun je mij een email sturen