Jolinda Cath: docent, therapeut, begeleider en coach
Open
Persoonlijk
Ondersteunend
Met beide voeten op de grond
Mijn belangrijkste drijfveer is om een verschil te maken in de kwaliteit van het leven van mensen.
Door middel van yoga, meditatie, mindfulness, massage en Reiki behandelingen help ik je om je gezondheid te verbeteren, om stress te verminderen, evenwichtiger te zijn en een betere levensstijl te hebben.
We bewandelen allemaal ons eigen pad
Het leven is prachig maar kan soms ook een uitdaging zijn. Dit geldt voor iedereen.
Als ons uiteindelijke doel in het leven gelukkig zijn is, hoe kunnen we dan omgaan met onze uitdagingen?
Er zijn heel wat inspirerende mensen, en een daarvan is voor mij de Dalai Lama. Een van de dingen die hij ooit zei; ” Happiness is not ready made. It comes from our own actions’. En dan vooral daden van vriendelijkheid.
Wanneer we bewuster worden van onszelf, anderen en onze omgeving, en inzichten te krijgen hoe we denken, en als we een groter gevoel van gelijkmoedigheid krijgen, denk ik dat we grote stappen zetten naar ultiem geluk.
Mijn doel is mensen hierbij te helpen, zodat ze ook weer meer in hun kracht komen om zo een gelukkiger en gezonder leven te creëren.
Ik help je graag om meer inzicht te krijgen in jezelf, hoe je voelt, denkt, handelt en reageert.
Wat ik het liefst doe is een positieve bijdrage leveren aan jouw algehele gevoel van welzijn en geluk.
Je kunt zelf veel doen om bewuster te worden, om te voelen wat je nodig hebt, en te weten wat goed voor je is, zowel mentaal als fysiek. Omdat we allemaal verschillend zijn, en verschillende fases doorlopen, is er niet een passend antwoord of manier.
Ik geloof sterk in de positieve effecten van yoga, meditatie, mindfulness, massage en reiki.
En deze zet ik graag in om jouw te helpen en te ondersteunen waar nodig.
Mijn eigen pad van balans
In mijn eigen zoektocht naar meer balans, mezelf beter leren kennen en omgaan met spanningen en uitdagingen, ben ik zo’n 25 jaar geleden begonnen met yoga, Reiki, meditatie en massages.
Zelf heb ik last gehad van angst- en paniekaanvallen. Reiki, yoga en meditatie hebben mij daarbij enorm geholpen, met als gevolg dat de paniekaanvallen zijn verdwenen. Als ik nu last heb van zenuwen, pas ik vooral mindfulness en ademhalingstechnieken toe of geef mezelf een Reiki behandeling.
Ik kan mezelf omschrijven als een gedreven persoon met kenmerken van hoogsensitiviteit, wat ook betekent dat ik soms sterke en reactieve emoties heb. Door de jaren heen heb ik hier beter mee leren omgaan. Deels door ouder en wijzer te worden, deels door te beoefenen waar ik begeleiding in geef.
Iets wat ik altijd doe als ik in een ander land ben, is de lokale de massagecentra en salons uit proberen. Naast dat het een ontzettend leuke manier is om een kijkje in een andere cultuur te krijgen, is het leerzaam om te zien wat anderen doen en aanbieden. En daarbij natuurlijk om mezelf te verwennen.
De combinatie van dingen vormt een geheel
Ik ben iemand die een verscheidenheid aan interesses heeft, vele soorten banen heeft gehad, maar altijd met de rode draad het begeleiden van mensen. Of dat nu was als sociaal cultureel werker, fotograaf of reisbegeleidster.
Al mijn ervaringen en kennis die ik de afgelopen jaren heb opgedaan, komen voor mijn gevoel nu samen in mijn ‘holistische aanpak’, waarin persoonlijke aandacht de kernwaarde is
Mijn eigen pad, dat als niet ‘standaard’ kan worden omschreven, inclusief 13 jaar in het buitenland wonen, heeft me gebracht waar ik nu ben en kan ik delen wat ik heb geleerd om jou zo goed mogelijk te helpen en te ondersteunen.
Ik ben altijd leergierig geweest om hou ervan om nieuwe dingen te leren. Natuurlijke genezing en de meer oosterse tradities, wijsheiden en culturen boeien me. Ik hou van reizen, retraites volgen, cursussen en trainingen doen. Ik leer graag over kruiden en planten en maak mijn eigen oliën, aftreksels en kruidentheeën.
In 2013 heb ik de stap gemaakt om Flow-Spirit op te richten en sindsdien geef ik yoga- en meditatieles, organiseer en begeleid ik retraites, geef Mindfulness training en verzorg massage en Reiki behandelingen.
Mijn missie met Flow-spirit
Het is mijn wens om een positieve bijdrage te leveren aan jouw gevoel van welzijn, balans en geluk.
Om je te ondersteunen in je proces om weer verbinding te maken met je eigen ‘flow’, om je meer bewust te laten worden van wat is.
Om stress te verminderen en manieren aan te bieden om dit te bereiken.
Ik help graag je levensstijl te verbeteren, je gezondheid en geluksgevoel te vergroten.
En om inspirerende, motiverende en onvergetelijke ervaringen te creëren.
Mijn missie is om dit ook in samenwerking met anderen te doen, om krachten te bundelen, elkaar te inspireren, en zo een breder en veelzijdiger aanbod te hebben.
Waarom de naam Flow-Spirit?
“Go with the flow”. Iets wat je vaak hoort. Het klinkt zo ontspannen, zo gemakkelijk … ga gewoon met de stroom mee. En volg wat het leven je brengt. Maarja, hoe doe je dat soms? Daar worstelde ik zelf al best mee, en soms nog steeds.
Dat het woord ‘flow’ in mijn bedrijfsnaam zou komen wist ik redelijk snel, ook omdat ik mij al vaker afvroeg wat ‘flow’ eigenlijk betekende en hoe je “in de flow” kunt komen? Wat voor soort “flow” heb ikzelf, of (nog) niet? Wat wil ik nu zelf echt en wat kan ik (beter) doen om gelukkig(er) te zijn?
En één antwoord daarop is dat het me blij maakt als ik anderen help.
Toen kwam het woord “spirit”, wat letterlijk vertaald ‘geest’ betekent of de ‘ziel’ ,dat in ons is, om ons heen, en als iets wat overal is. Dit is passend bij mijn holistische aanpak en besef dat alles verbonden is. Als werkwoord kun je het vertalen als: inspireren, aanmoedigen, koesteren. Dat is wat ik graag doe.
Laat mij jouw helpen door middel van:
Massages
Reiki
Yoga
Mindfulness
En om je te inspireren met mijn blogs.
Of meld je aan voor mijn gratis Mindfulness training, (in het Engels) het gratis juice ebook (ook Engels), of bekijk een van mijn video’s
Altijd dichtbij door middel van online lessen, begeleiding en ondersteuning
Persoonlijk contact vind ik erg belangrijk. En dit kan ook online, ook al is het niet helemaal hetzelfde als elkaar in levenden lijve te zien. Maar begeleiding online biedt zeker ook kansen. Mocht het zo zijn dat we niet in dezelfde stad wonen of zelfs niet in hetzelfde deel van de wereld, dan geef ik je graag een Reiki afstandsbehandelingen.
Yoga-, mindfulness- en meditatielessen kunnen ook online worden gevolgd, inclusief happiness coaching
Weet dat er altijd een helpende hand dichtbij is.
Studies en Certificaten
HBO en MBO studies
Culturele en Maatschappelijke Vorming – Recreatie, Toerisme en Cultuur: Utrecht – 1996-1999
Activiteiten Begeleiding: Hoorn- 1992-1995
Reiki level I – 1997
Reiki level II – 1998
Reiki Master – 2017
Thais massage -Wat Po – 1999
Deep Tissue massage en Yoga Therapy – Satva Yoga – 2015
Foot reflexology – TTC spa school: 2019
Lymph drainage -TTC spa school: 2019
Facial massage -TTC spa school: 2019
Herbal massage -TTC spa school: 2019
Hatha- verschillende trainingen en zelf studie sinds 1999
Hatha & Flow – Blooming Lotus Yoga – 2014
Yoga Therapy – Satva yoga – 2015
Ashtanga yoga- Fabulous body -2018
Vipassana meditatie – Beoefening, training en retraites sinds 2005
Aanvullende trainingen
Life coaching – 2017
Nutrition – 2018
Aromatherapy- 2019
Happiness life coaching – 2021
Mindfulness practitioner. level I,II,III and master – 2021
Om mezelf te blijven ontwikkelen volg ik regelmatig aanvullende studies en cursussen op gerelateerde gebieden.
