Dag retraite met Yoga en meditatie
Een dag retraite is een fijne manier om even tot jezelf te komen, en je verder te verdiepen in yoga en meditatie. Ook al is het maar 1 dag!
Het is ook nog eens heel gezellig samen met je medestudenten en leraren.
Op zondag 28 mei 2023 organiseren we weer een yoga verwendag en ben je van harte welkom bij de Yoga Loft in Blokker om te genieten van een dag vol yoga en meditatie.
Vanaf 9.30 ben je van harte welkom voor een kopje thee of koffie en om 10.00 uur beginnen we met de eerste les.
We sluiten af om 15.00
Voor wie is deze yoga dag retraite?
Deze dag is voor iedereen die zin heeft in een dag voor zichzelf en om met elkaar yoga en meditatie te beoefenen.
Het maakt niet uit of je al jaren aan yoga doet, of dat dit je eerste keer wordt. En het maakt niet uit hoe oud of jong je bent. Iedereen is welkom.
Redenen om er deze dag bij te zijn:
- Je bent op zoek naar verdieping van je yoga en meditatie beoefening
- Heerlijk een ontspannen dag voor jezelf
- Je behoefte aan rust en verstilling
- Je hebt last van gevoelens van stress of onrust
- Je ademhaling kan stukken beter
- Een retraite van meerdere dagen gaat op dit moment niet
- Je hebt zin in een leuke dag!
Welke soort yoga en meditatie wordt er tijdens de yogadag gegeven?
Je kunt een combinatie verwachten van Hatha Yang, geleide meditaties, een contemplatie schrijfopdracht, Aerial Yin en Yoga Nidra.
Tijdens de lessen kunnen de Asana’s worden aangepast naar ieders mogelijkheid en beperkingen. Hierdoor is deze dag voor zowel beginners als gevorderden yogi’s.
Hoe kan ik mij aanmelden?
Je kunt mailen naar info@flow-spirit.com of info@yogaloft.nu
Of je kunt je per app aanmelden: 06-10038104 (Marcel) of 06-21466557 (Jolinda) – vergeet dan niet je naam en e-mail te vermelden.
Je ontvangt vervolgens een mail met daarin een link voor inschrijving en betaling.
Wat zijn de kosten voor deze yoga dag retraite?
Jouw investering is € 59,00 inclusief koffie, thee, snacks en lunch.
De lunch zal vegetarisch zijn.
Mocht je bepaalde allergieën hebben, vermeld dit dan even bij je aanmelding.
Speciale kortingen:
Wij bieden 2 speciale kortingen aan:
1) Vroegboek korting:
Boek voor 30 april en ontvang € 7,50 korting
2)Yoga maatje korting
Boek je samen met iemand, dan krijgen jullie beiden € 5,00 korting
Wil je graag met een groep komen, neem dan even contact met ons op om de mogelijkheden en de totaal prijs te bespreken.
Tot wanneer kan ik mij inschrijven?
Graag ontvangen wij voor 21 mei je aanmelding.
Groepsgrootte tijdens de yoga verwendag
Zijn er minimaal en maximaal aantal deelnemers?
Voor de energie in de groep en natuurlijk ook de gezelligheid hebben we graag minimaal 6 mensen. En er is maximaal plek voor 12 deelnemers.
Wie zijn de docenten?
Marcel van de Yoga Loft en ik, Jolinda verzorgen deze dag en geven beiden verschillende soorten lessen.
Marcel Bot is Raja yoga meester en eigenaar van Centrum De Loft. Hij geeft oa les in Power yoga, senioren yoga, aerial yin en Raja- Yoga meditatie. Zijn passie is mensen zien genieten, motiveren en ontwikkelen vanuit herstelde balans.
“Het herstel van iemand op mentaal, emotioneel en lichamelijk vlak is voor mij een enorm kado die ik mag ontvangen”.
Jolinda Cath is gecertificeert yoga docente en ze combineert graag verschillende vormen van yoga tijdens haar lessen, afgestemd op het individu en energie van de groep. Naast yoga docente is ze Reiki master en massage therapeute, Mindfulness trainer en Happiness coach. “Mensen begeleiden om verbinding, balans en ontspanning binnenin jezelf te hebben, als met elkaar, is een van mijn drijfveren in wat ik doe”.
Lokatie van deze yoga retraite
Deze dag zal gehouden worden in de Yoga Loft in Blokker – West Friesland. Adres: Gildenweg 2
Wat draag je tijdens de les en wat neem je mee?
- Comfortabele kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen tijdens yoga en zitten tijdens meditatie
- Eventueel je flesje water die je natuurlijk bij kunt vullen
- Yogamatten, kussens en dekens zijn aanwezig maar je kunt natuurlijk je eigen meenemen als je dat wilt.
Yoga- en meditatieretraites in Nederland, Europa en Jordanië
In samenwerking met docenten, therapeuten en bedrijven begeleid ik lessen en retraites in diverse landen.
Elke retraite is weer anders, van een yoga verwendag tot een mindfulness week.
Wil je graag op de hoogte blijven, speciale aanbiedingen ontvangen en geïnspireerd worden?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief!