Zweedse - Deep Tissue massage: loslaten van gespannen spieren

Swedisch and deep tissue massage

Losmaken

Herboren 

Herstellen

Opheffen

Wanneer je je spieren gedurende langere tijd te veel of te weinig gebruikt, bijvoorbeeld door een verkeerde lichaamshouding, een ongeval of een gezondheidstoestand, kan het pijn veroorzaken en verergeren en er voor zorgen dat spieren in een ander deel van het lichaam gespannen raken.  Maar gespannen spieren kunnen onze geestelijke gezondheid beïnvloeden.
Andersom is ook mogelijk; mentale stress kan lichamelijk ongemak veroorzaken.

Met behulp van een reeks van verschillende technieken en drukpunten bevordert deze combinatiemassage de ontspanning van het lichaam en de geest door spierspanning los te laten.

Wat is een Zweedse en een Deep Tissue-massage?

Het belangrijkste doel van een Zweedse massage is om de zuurstofstroom in het bloed te vergroten en daardoor gifstoffen uit de spieren vrij te maken.
Een Zweedse massage heeft  sterkere en zachtere bewegingen, kneden, diepe cirkelvormige bewegingen  en passieve bewegingen van gewrichten. De druk die gebruitk wordt kan variëren om je zo meer  te laten ontspannen, maar is niet pijnlijk.
Sommige spieren liggen dieper dan het oppervlakte en om die te bereiken wordt de techniek van Deep Tissue gebruikt om deze spieren te verzachten.
De druk op een bepaald gebied wordt daarbij langzaam opgevoerd. Afhankelijk van de spanning van de spieren kan de druk meer of minder pijnlijk worden ervaren.

Deze massage is over het algemeen voor het hele lichaam en wordt op jouw wensen afgestemd.
Als er een bepaalde probleem is, zoals rugklachten, kan er meer tijd aan dit specifieke gebied worden besteed.

Er worden natuurlijke basisoliën gebruikt waaraan pure etherische oliën zijn toegevoegd.
Er kan ook een speciale ‘verwarmings’ balsem worden gebruikt.

Wat is het verschil tussen een Deep tissue en bindweefselmassage?

‘Deep tissue’ is niet het zelfde als een bindweefsel massage.  Maar als je ‘deep tissue’ massage letterlijk vertaald het ‘diepe weefselmassage’ betekend,  kan dit verwarring geven.
Een bindweefselmassage is vooral gericht op het masseren van het bindweefsel dat tussen je spieren en je huid zit. Bij een Deep Tissue massage wordt er juist veel aandacht besteed aan je spieren, zowel spieren aan de oppervlakte als de diepe spieren.

Voordelen die Zweedse en Deep Tissue-massage kan bieden

Er zijn heel wat positieve effecten  verbonden aan Zweedse en Deep Tissue-massage, zowel voor het lichaam als voor de geest.

Voordelen voor de lichamelijke gezondheid

  • Verbetert en stimuleert de bloedcirculatie
  • Verlicht krampen en spierspasmen
  • Maakt gespannen spieren los en strekt uit bindweefsel
  • Helpt pezen en gewrichtsbanden soepel te houden
  • Kalmeert het zenuwstelsel
  • Verlicht symptomen van verschillende aandoeningen zoals astma, artritis en andere chronische ziekten
  • Verlicht pijnsyndromen
  • Vermindert vermoeidheid van spieren
  • Versnelt de genezingstijd van letsel of ziekte
  • Verhoogt spierkracht
  • Vermindert fysieke stress
  • Vermindert spierspanning door afvoeren van gifstoffen
  • Verstevigt de spieren en de huidskleur
  • Verbetert de lymfedrainage

Mentale en emotionele gezondheidsvoordelen

  • Verlichting  van stress, angst, depressie en irritatie
  • Verbetert het gevoel van welzijn
  • Verhoogt de concentratie
  • Bevordering van een betere slaap
  • Geestelijke ontspanning

De voordelen houden meestal enkele dagen aan na een behandeling. Sommige ongemakken kunnen na meerdere behandelingen voor langere tijd, of zelfs volledig, verdwijnen.

Als je niet zeker weet of je een Deep Tissue kunt nemen, overleg dan met je arts of behandelaar om toestemming te krijgen.

Spanning kwam los door combinatie van stevige en zachte massage en Reiki

Ik had al een tijd last van angsten en had van alles al geprobeerd. Toen  kwam ik in contact met Jolinda en ze heeft me echt enorm geholpen. Niet alleen haar massages, in combinatie met reiki healing, hebben mij enorm gesteund, ook haar suggesties betreffende voeding, (yoga) oefeningen en ademhalingstechnieken hebben mij geholpen.
Ik heb nooit eerder meegemaakt dat iemand echt de tijd voor je neemt en meer biedt dan alleen de massage waar je voor komt.  Jolinda heeft veel kennis van verschillende gebieden die ze inzet in haar holistische benadering. En ik geloof dat dit haar, naast haar kunde als therapeut, uniek maakt
Paula – bankmedewerker

Prijzen van Zweedse en Deep Tissue massage

60 minuten: JD 45 / € 54
90 minuten: JD 55  / € 65
4 sessies van 60 minuten: JD 170 / € 204
4 sessies van 90 minuten: JD 210 / € 251

Ontvang JD 5 / € 6  korting op je eerste behandeling.

Wil je liever een langere behandeling of een combinatie van verschillende technieken? Laat me dat vooraf weten en we bespreken wat de mogelijkheden zijn.

Locatie voor Zweedse en Deep Tissue massage - Aqaba, Amman, Hoorn

Alle behandelingen zijn op aanvraag.
Massage  behandelingen worden tot maart 2022 gegeven in Aqaba, Jordanië.
Tot die tijd ben ik ook regelmatig in Amman.
Vanaf maart 2022 kun je voor massages terecht in en rond Hoorn, Noord Holland.
Gaat je  voorkeur uit naar een bepaalde locatie, dan valt hierover te overleggen.
Extra reiskosten kunnen dan van toepassing zijn.

relaxation intuition massage
Ontspannend intuïtief
Lymph drainage massage
Lymfedrainage
chakra healing massage
Chakra Healing
Foot reflexology
Voetreflexologie