Zweedse - Deep Tissue massage: loslaten van gespannen spieren
Wanneer je je spieren gedurende langere tijd te veel of te weinig gebruikt, bijvoorbeeld door een verkeerde lichaamshouding, een ongeval of een gezondheidstoestand, kan het pijn veroorzaken en verergeren en er voor zorgen dat spieren in een ander deel van het lichaam gespannen raken. Maar gespannen spieren kunnen onze geestelijke gezondheid beïnvloeden.
Andersom is ook mogelijk; mentale stress kan lichamelijk ongemak veroorzaken.
Met behulp van een reeks van verschillende technieken en drukpunten bevordert deze combinatiemassage de ontspanning van het lichaam en de geest door spierspanning los te laten.
Loslaten
Ontspannen
Herstellen
Opheffen
Wat is een Zweedse en een Deep Tissue-massage?
Het belangrijkste doel van een Zweedse massage is om de zuurstofstroom in het bloed te vergroten en daardoor gifstoffen uit de spieren vrij te maken.
Een Zweedse massage heeft sterkere en zachtere bewegingen, kneden, diepe cirkelvormige bewegingen en passieve bewegingen van gewrichten. De druk die gebruitk wordt kan variëren om je zo meer te laten ontspannen, maar is niet pijnlijk.
Sommige spieren liggen dieper dan het oppervlakte en om die te bereiken wordt de techniek van Deep Tissue gebruikt om deze spieren te verzachten.
De druk op een bepaald gebied wordt daarbij langzaam opgevoerd. Afhankelijk van de spanning van de spieren kan de druk meer of minder pijnlijk worden ervaren.
Deze massage is over het algemeen voor het hele lichaam en wordt op jouw wensen afgestemd.
Als er een bepaalde probleem is, zoals rugklachten, kan er meer tijd aan dit specifieke gebied worden besteed.
Er worden natuurlijke basisoliën gebruikt waaraan pure etherische oliën zijn toegevoegd.
Er kan ook een speciale ‘verwarmings’ balsem worden gebruikt.
Wat is het verschil tussen een Deep tissue en bindweefselmassage?
‘Deep tissue’ is niet het zelfde als een bindweefsel massage. Maar als je ‘deep tissue’ massage letterlijk vertaald het ‘diepe weefselmassage’ betekend, kan dit verwarring geven.
Een bindweefselmassage is vooral gericht op het masseren van het bindweefsel dat tussen je spieren en je huid zit. Bij een Deep Tissue massage wordt er juist veel aandacht besteed aan je spieren, zowel spieren aan de oppervlakte als de diepe spieren.
Voordelen die Zweedse en Deep Tissue-massage kan bieden
Er zijn heel wat positieve effecten die je toe kunt schrijven aan Zweedse en Deep Tissue-massage, zowel voor het lichaam als voor de geest.
Voordelen voor de lichamelijke gezondheid
- Verbetert en stimuleert de bloedcirculatie
- Verlicht krampen en spierspasmen
- Maakt gespannen spieren los en strekt uit bindweefsel
- Helpt pezen en gewrichtsbanden soepel te houden
- Kalmeert het zenuwstelsel
- Verlicht symptomen van verschillende aandoeningen zoals astma, artritis en andere chronische ziekten
- Verlicht pijnsyndromen
- Vermindert vermoeidheid van spieren
- Versnelt de genezingstijd van letsel of ziekte
- Verhoogt spierkracht
- Vermindert fysieke stress
- Vermindert spierspanning door afvoeren van gifstoffen
- Verstevigt de spieren en de huidskleur
- Verbetert de lymfedrainage
Mentale en emotionele gezondheidsvoordelen
- Verlichting van stress, angst, depressie en irritatie
- Verbetert het gevoel van welzijn
- Verhoogt de concentratie
- Bevordering van een betere slaap
- Geestelijke ontspanning
De voordelen houden meestal enkele dagen aan na een behandeling. Sommige ongemakken kunnen na meerdere behandelingen voor langere tijd, of zelfs volledig, verdwijnen.
Als je niet zeker weet of je een Deep Tissue kunt nemen, overleg dan met je arts of behandelaar om toestemming te krijgen.
Spanning kwam los door combinatie van stevige en zachte massage en Reiki
Ik had al een tijd last van angsten en had van alles al geprobeerd. Toen kwam ik in contact met Jolinda en ze heeft me echt enorm geholpen. Niet alleen haar massages, in combinatie met reiki healing, hebben mij enorm gesteund, ook haar suggesties betreffende voeding, (yoga) oefeningen en ademhalingstechnieken hebben mij geholpen.
Ik heb nooit eerder meegemaakt dat iemand echt de tijd voor je neemt en meer biedt dan alleen de massage waar je voor komt. Jolinda heeft veel kennis van verschillende gebieden die ze inzet in haar holistische benadering. En ik geloof dat dit haar, naast haar kunde als therapeut, uniek maakt
Paula – bankmedewerker
Prijzen van Zweedse en Deep Tissue behandeling
1 uur: € 72
30 minuten extra: € 23
Pakket van 5 behandelingen: -10%
Wil je liever een langere behandeling of een combinatie van verschillende technieken? Laat me dat vooraf weten en we bespreken wat de mogelijkheden zijn.
De eerste afspraak kan rond 15 minuten langer duren in verband met een intake gesprek.
Locatie voor Zweedse en Deep Tissue behandeling: Nederland, Zuid Europa en Jordanië
Alle behandelingen zijn op aanvraag worden gegeven op verschillende locaties en in diverse landen.
Momenteel werk ik als rondreizende therapeut en reis door Nederland en Zuid-Europese landen en zal ik af en toe in Jordanië zijn.
Massage bij je thuis, op je bedrijf of op een andere gewenste locatie zijn ook mogelijk.
Op mijn prijzen pagina vind je mijn huidige en toekomstige locaties.
Ben je op zoek bent naar behandelingen voor je bedrijf of centrum, dan bekijk ik graag samen naar de mogelijkheden.